Padel Regler: Den komplette guide til reglerne i padel tennis

Padel tennis er en af de hurtigst voksende sportsgrene i Danmark, og en stor del af tiltrækningskraften er, at reglerne er lette at gå til – men stadig giver plads til taktik og teknik. I denne guide får du overblikket over de vigtigste regler, så du kan komme godt fra start på banen.

Sådan fungerer pointsystemet i padel

Padel bruger samme pointsystem som tennis: 15, 30, 40 og spilbold, og der spilles bedst af tre sæt. Er stillingen 40-40, kaldes det "deuce", og du skal vinde to point i træk for at tage gemet – medmindre I spiller med "gyldne point", hvor næste point afgør gemet.

En kamp spilles typisk som double – padel spilles altid to mod to – og det gør både positionering og kommunikation med din makker til en central del af spillet.

Serven i padel – de vigtigste regler

Serven i padel skal slås underhånd, og bolden skal først have ramt jorden i din egen banehalvdel, før du slår den diagonalt over i modstanderens servefelt. Bolden skal ramme banen, før den eventuelt rammer bagvæggen – rammer den væggen direkte, er det fejlserv.

Reglerne for brug af væggene

Det, der for alvor adskiller padel fra tennis, er væggene omkring banen. Efter bolden har ramt banen på din side, må den gerne ramme din egen bagvæg eller sidevæg, før du returnerer den – så længe du returnerer bolden, før den rammer jorden to gange. Til gengæld må bolden ikke ramme din væg, før den har været nede på banen først.

Det tager tid at lære at bruge væggene rigtigt, men det er samtidig det, der gør padel så taktisk og sjovt at spille.

Se vores dybdegående guide til padel banen.

Almindelige fejl nybegyndere laver

• Slår serven for hårdt i stedet for kontrolleret og underhånd
• Glemmer at bolden skal have ramt banen, før væggen bruges
• Står forkert placeret i forhold til makkeren og overlader for meget bane åben
• Prøver at slå hver bold hårdt frem for at spille strategisk med væggene

Klar til banen

Når du har styr på de grundlæggende regler, handler resten om at komme ud og spille. Padel er en social og fysisk krævende sport, hvor du hurtigt kommer til at bevæge dig meget – både frem, tilbage og til siderne. Sørg for at have padel tøj, der kan følge med dine bevægelser, og som holder dig tør og komfortabel gennem hele kampen.

Skal du bruge et par gode shorts eller en t-shirt til banen, har vi et udvalg designet til høj bevægelsesfrihed. Er du kvinde og på udkig efter træningstøj, der matcher intensiteten i padel, kan du finde inspiration i vores kvindekollektion. Og skal turen gå videre fra bane til hverdag, er vores off duty-tøj et oplagt valg efter kampen.